Etiqueta: terapia online
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🧘♀️Cuando el bienestar se escapa sin darnos cuenta
A veces el bienestar no se pierde por grandes crisis, sino por dejar de hacer lo que nos mantenía en equilibrio. Descubre por qué mantener tus hábitos es esencial para tu salud mental. 👨⚕️ Psicólogo online y psicólogo en Badalona.
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🌟 La Trampa de la Vida Perfecta: Lo Que No Ves de los Demás
Descubre por qué comparar tu vida con la de los demás solo genera frustración. Psicólogo online y psicólogo en Badalona para ayudarte a aceptarte.
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🌿 El perfeccionismo no te mata, pero tampoco te hace más fuerte
Descubre cómo el perfeccionismo y las expectativas altas generan frustración y cómo aprender a soltar la exigencia con terapia en Badalona u online.
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Cómo dejar de sobrepensar: claves desde la psicología para calmar tu mente
👉 “Descubre cómo dejar de sobrepensar y calmar tu mente con estrategias psicológicas efectivas. Aprende a romper los bucles mentales y reducir la ansiedad.”
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No pienses en un elefante rosa.
Cuando el foco está en el lugar equivocado | Psicología Online ¿Puedes hacerlo?Venga, inténtalo otra vez: no pienses en un elefante rosa.Tómate unos segundos. Concéntrate.¿Listo? 🧠 Cuanto más intentas no pensar en él, más aparece.De repente el elefante es más rosa, más grande y más detallado.Y es que, cuanto más esfuerzo pones en evitar un…
Marc Martín | Psicólogo en Badalona y psicólogo online 